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健身知识
Fitness knowledge
分类>>效果奇佳的一周健身锻炼计划
2024-09-03 09:26:49
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返回列表效果奇佳的一周健身锻炼计划每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低，所以给健身制定一个计划，每天都可以训练到不同的部位。以下动作根据个人能力，每组做15-20个即可，也可以每组做到力竭程度，组间休息一分钟。
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一妙龄女子被一男子跟踪，她走进电梯发现男子也跟了进来。她让男子先按，男子按了2楼，于是她按了3楼。到了2楼，男子出了电梯对她回头一笑。电梯关上的瞬间她看见男子拔出刀走向3楼。
