分享健康知识 助力健康生活

　分享健康知识 助力健康生活9月14日，城南社区开展了“分享健康科普 助力健康生活”主题活动半岛·体育官网，旨在引导居民树立正确的健康观念，形人参与、共建共享的健康社区氛围。　　活动邀请专业急救人员为居民讲解了心肺复苏的...

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半岛·体育中国官方网老中医推荐28条养生小知识不妨对照看看你

　半岛·体育中国官方网老中医推荐28条养生小知识不妨对照看看你做到了几条？随着生活水平的提高，人们越来越重视身体健康，日常养生已经成为生活中的常态，无论中老年人还是年轻群体，都拥有养生的意识。　　由于每个人的身体素质不同...

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半岛·体育官网健康运动10个小知识

　半岛·体育官网健康运动10个小知识【怎样运动健康】健康运动10个小知识中医认为要利用运动养生需要根据自己的体质来选择运动方式平和体质平和体质H常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来先选择，要做到适可而止，坚持运...

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半岛·体育官网加快体育河南建设 讲好河南体育故事

　半岛·体育官网加快体育河南建设 讲好河南体育故事12月5日，河南省委宣传部召开“全面贯彻党的二十大精神奋力推进中国式现代化建设河南实践”主题系列第十五场新闻发布会，介绍和解读河南省体育系统在全面贯彻落实党的二十大方面的...

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半岛bandao体育「生活小常识」运动健身的十个误区 你踩坑

　半岛bandao体育「生活小常识」运动健身的十个误区 你踩坑了吗？随着夏天脚步的逐渐临近，运动健身的热度急速飙升。运动健身是件很健康的事，但有时候由于一些错误的健身动作和对健身项目的不了解，导致无效运动甚至造成身体损伤...

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健身六条基础常识看一看你了解多少？

　健身六条基础常识看一看你了解多少？仰卧起坐只能锻炼腹横肌、腹直肌，无法锻炼腹外斜肌、腹内斜肌，还容易伤身，并不是健身界推荐的动作。　　练腹动作应该多样化，比如卷腹、仰卧脚踏车、俄罗斯转体、悬挂举腿之类的动作，才能全方位...

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