普及健康知识才能建成健康中国--健康·生活--人民网

　普及健康知识才能建成健康中国--健康·生活--人民网7月16日和17日，国家卫生健康委员会（以下简称“国家卫健委”）连续举办两场新闻发布会，解读《健康中国行动（2019～2030）》文件。国家卫健委宣传司司长宋树立表示...

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健身注意事项有哪些？

　健身的注意事项，建议健身前一定要做好热身运动，大概5~10分钟左右最好可以在专业的健身教练的指导下进行运动锻炼，防止出现肌肉或者肌韧带拉伤。一般健身的时间控制在40分钟左右，以免运动的时间过长或者运动的强度过大，造成不...

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天天想着健身这15条健身常识你知道吗？否则也是白练

　天天想着健身这15条健身常识你知道吗？否则也是白练现在越来多的人开始注重个人健康和形象的管理，不管你是为了健康去健身，还是为了马甲线、人鱼线去健身，在健身之前，你要先了解这15条基础健身常识，否则健身不但没有效果，还容...

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健康中国重大行动之一：健康知识普及行动

　健康中国重大行动之一：健康知识普及行动每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。普及健康知识，提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。　　当前，我国居民健康素养水平总体仍比...

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日常健身小常识

　日常健身小常识 现在越来越多的人注重养生， 都希望健康能陪伴一生， 不给疾病可乘之机来折磨我们的身 体和精神。 所以很多人选择去健身 房健身 或者去学习练瑜伽， 这两个固然是很好的健身方法， 但是随着和生活的节奏加快，...

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2023年健康生活方式核心要点发布--健康·生活--人民网

　2023年健康生活方式核心要点发布--健康·生活--人民网人民网北京9月26日电 （记者闫妍）今天，全民健康生活方式行动国家行动办公室在北京召开2023年健康生活方式核心要点发布解读会。会上发布了孕妇、乳母、婴幼儿、儿...

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