国内关于西方现代体育健身的研究当前国内学者对耐力和抗阻运动从多个角度对其作用机制进行阐释。如赵永军等通过探讨耐力、抗阻运动对骨骼肌衰减症小鼠腓肠肌细胞自噬相关基因表达影响，解释骨骼肌衰减的发生机制和运动预防骨骼肌衰减的作用机理。杨光红的研究对耐力或抗阻运动在改善糖尿病心肌的糖脂代谢的效果进行了比较，认为：“耐力运动可明显改善糖尿病左室舒张功能，但抗阻运动有加重糖尿病左室舒张功能障碍的趋势。这可能与不同运动影响UCP2 的不同表达而导致供能差异有关。”相关研究是当前研究的热点。

　　现阶段，国内关于西方体育健身的历史演变的专门性研究较为少见，相关内容散见于各类体育健身的教材、专著以及有关于中国传统体育养生与西方体育健身之间的比较研究之中。在此不一一列举。总的来讲，这些材料采用了相似的历史分期模式对西方体育健身进行了历史追溯，即“古希腊罗马时期-中世界时期-文艺复兴时期以后-现代”，其中反映出一个普遍的问题，即大多描述的是西方体育的发展历史，而非体育健身活动的发展历史，并且，西方竞技体育的历史往往被作为体育健身历史描述的主要内容。事实上，以追求竞技成绩为目标的竞技体育运动与追求身体健康的体育健身活动具有不同的价值目的，其发展历史也存在不同的特征。在具体的历史考察中，对西方体育健身的考察应该着重考察各个历史时期人们为实现健康的目的而进行身体锻炼的方法特征，同时考察各个历史时期的医学对人们进行体育锻炼的指导性观念和方法性建议。因此，对于西方体育健身的历史发展的考察应该进行有别于“西方体育史”或“西方竞技体育史”的专门性考察；同时，区分西方体育健身与西方竞技体育的概念也成为本研究首要解决的问题。

　　在中国学术界，关于西方现代体育健身方法的研究也多蕴含在各类体育健身专门性教材以及体育学科的教材或专著之中。一般性体育基础理论教材如《体育概论》、《体育理论》和《社会体育导论》等教材中，专门性体育健身类教材如《体育健身原理与方法》、《运动处方理论与应用》等相关书籍。现今，人们对于西方体育健身的原理与方法认识基本一致，普遍认为西方体育健身的主要依据是“超量恢复”原理，即通过对机体进行一定负荷量的刺激，使机体产生适应性反应，促进机体功能的加强，并在此基础上形成了关于科学控制运动负荷的相关的理论，如运动负荷价值阈理论。在方法上，主要包括各类日常身体活动，如走、跑、跳、自行车运动、游泳等；各类体育活动，如球类运动等；各种创编性运动如体操、舞蹈等；各类休闲型运动，如攀岩等。各类身体活动都被纳入西方体育健身的范畴，但是在具体锻炼中，为实现不同的锻炼目的，也有专门性的锻炼方法，如有氧锻炼方法、力量锻炼方法、柔韧锻炼方法等。总的来说，现阶段对于西方体育健身原理与方法的认知基本形成了共识，但在不同的专著中，对于西方体育健身原理与原则的描述容易出现相互杂糅的情况。

　　关于西方体育健身的发展现状的研究，主要有尹丽娜《国外大众体育的发展对我国全民健身的启示》，沈其茜《国际大众体育和中国的全民健身运动》，许晶、王正然《美国大众体育健身服务业发展研究及其启示》等。这些研究，主要通过国外大众体育的发展与中国全民健身运动的关联性研究，分析国外大众体育健身运动对中国全民健身运动的指导性意义与启示。

　　近代以来，随着西方文化的全面入侵，西方体育逐渐占领了中国的体育领地，尽管20 世纪初期，中国进行了多次关于中西方体育的争论，但在历史进程中，西方社会的体育健身理念及其实践活动逐渐成为中国体育健身的主流。一直到今天，以西方运动医学为基础、以各种西方体育活动为手段的体育健身活动依然在中国全民健身体系中占有重要的地位。与之相伴随的是，在中国学术界，对“体育与健康之关系”的认知还是以西方体育健身理论和方法为主导，许多关于“体育健身”或“体育与健康教育”之类的高校教材中，都存在这一特征半岛·BOB官方网站，在这些教材中，中国传统体育养生往往被当做中国体育健身的代表形式在某一章节进行描述，唐宏贵主编的《体育健身原理与方法》即是如此。现阶段，关于西方现代体育健身的研究，主要涉及西方现代体育健身的历史、原理与方法、临床应用、生理机制、发展现状等方面的研究。以下分而述之。

　　关于西方现代体育健身的临床研究是当前研究的热点。国内的研究主要集中于有氧运动与抗阻训练的临床运动干预效果，研究表明，有氧运动和抗阻运动对肥胖、老年性骨质疏松、高血压、糖尿病等当代流行病的干预中都表现出显著的效果。当前的研究倾向于将二者结合使用，以实现更好的运动效果。相关研究结论在此不作引述。