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2024-10-09 17:22:48
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返回列表半岛bob·体育中国官方网站【图】欣赏健身美女图片全球美亚裔女神她曾透露通过矫正骨盆的运动器材维持身体均衡。通过该运动活动腰和骨盆，可以矫正骨盆提高身体平衡感，具有纠正姿势和减肥的效果。
Clara的身材秘诀以及减肥食谱备受人们关注，她还通过影像亲自介绍了运动方法。Clara展示了扭上体和刺激腹部的动作和伸展运动，以及舒展僵硬肌肉的腰部运动和锻炼大腿肌肉的腿部运动。
STEP 2. 呼气，将上体尽量向一侧倾斜并维持三秒。重新还原到第一步的动作。换腿半岛bandao体育，向相反方向重复之前的动作。此时指尖不碰地也可以，不用勉强。
Clara被选为众女性梦想成为的对象，在于她拥有通过运动打造的结实身材，以及同时展现女人的和魅力的臀部曲线。
