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半岛·体育官网湖南逸创医疗:九九又重阳生命海洋治疗仪厂家请您呵护心脑健康农历九月初九为我国重阳节,又称为“老人节”,这是所有老年朋友的节日。尊老敬老是我们中华民族的传统美德,也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现,关爱老年人心脑血管健康是我们尊老、敬老、爱老的一份心意。在这个特殊的节日,生命海洋治疗仪厂家愿您年华无恙,平安喜乐。
心脑血管疾病的发生表面看来很短暂,其实,它需要一个很长的时期才能形成。从健康的人到无症状动脉硬化需要十几年的时间,从动脉硬化到心脑血管疾病的发生却只需要几分钟甚至几秒钟。这短短的几分钟却不仅仅决定着一个人的生死,而且还使得一个个家庭瞬间从幸福美满走向痛苦和噩梦。
发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、医疗费用高、后遗症多等特点,就是心脑血管疾病的“五高一多”。特别是对于脑梗、心梗等情况,发生突然,来势凶猛,防不胜防半岛·体育官网。病发后,一旦抢救不及时,只有面对死亡。
我国是世界上心脑血管疾病发病率最高的国家,目前已经确诊的患者多达3000多万,其中瘫痪在床的1200万左右。也就是说,每不到3个心脑血管疾病患者中,就有1人瘫痪在床。
在心脑血管疾病患者中,75%的人丧失劳动能力,40%的人半身不遂。痴呆、瘫痪,生活不能自理者比比皆是。
中国每年因心脑血管疾病死亡的人数达到350万以上。可以说每10秒钟,就有一人因心脑血管疾病而死亡。
在因心脑血管疾病发生心梗、脑梗的患者中,25%的人在1-2年内复发,50%的在3-5年内复发,70%的人在6年内复发,90%的人在8年内复发。
心脑血管疾病根本无法完全康复,患者大多留下后遗症,拄拐杖、坐轮椅、嘴歪眼斜、大小便失禁、痴呆、瘫痪者数不胜数。
老年心脑血管疾病的健康管理首先要注意改变生活方式和饮食习惯,要低盐、低脂、低糖饮食、减肥运动、戒烟戒酒、规律作息、避免熬夜、避免精神紧张和暴饮暴食,也要避免剧烈的运动,可以适当进行有氧运动。
随着年龄增长,老年人会出现睡眠浅、易失眠、早醒等情况,导致睡眠太少或补觉太多。因此,60岁以上的老年人最好将每天睡眠时间控制在6~8小时。
焦虑、抑郁等心理问题是高龄老人早亡的重要原因,但他们又很难靠自己排解掉这些负面情绪。建议家人和老年人自己都要积极关注情绪问题,如发现情绪低落或长期不开心,要及时寻求专业的帮助。
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