跟着奥运去运动 乒乓球热度不减！这份入门攻略请收好

　跟着奥运去运动 乒乓球热度不减！这份入门攻略请收好当奥运圣火在全球的目光中点燃，我们的心也随之沸腾。运动，不仅是赛场上的较量，更是生活中的态度。　　南海网、“学习强国”海南学习平台联合推出《跟着奥运去运动》系列策划，为...

半岛·体育中国官方网为什么有人运动后“显老”？揭秘运动的常见

　半岛·体育中国官方网为什么有人运动后“显老”？揭秘运动的常见误区长时间户外运动，尤其在没有任何防晒措施下，强烈的紫外线会刺激黑色素生成，使皮肤变黑，产生晒斑、皱纹等。　　部分健身者为保证能量供应足够、及时，会摄入较多面...

夏日运动如何避免“猝”不及防？

　夏日运动如何避免“猝”不及防？运动性猝死(exercise sudden death)是指运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡的现象。心源性猝死(Sudden cardiac death, SCD...

学校必须开体育课！体育运动对孩子成长的好处你都了解吗？

　学校必须开体育课！体育运动对孩子成长的好处你都了解吗？《中华人民共和国体育法（修订草案）》于10月19日上午提请十三届全国会第三十一次会议审议。修订草案明确，国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系；学校必须开设...

运动对身体有什么益处？

　运动对身体有什么益处？随着人们越来越关注健康，运动也越来越得到重视。除了可以帮助你保持健康的身体，运动还可以带来一系列的心理上的益处。在本文中，我们将探讨运动对身体和心理的益处。　　首先，运动可以帮助你保持健康的身体。...

经常运动有什么好处

　经常运动有什么好处1、促进体内多余脂肪的燃烧，可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血压在正常范围之内。　　2、增强机体内肌肉的含量，强壮的肌肉可以维持更多的水分，避免...