性行为如何影响健身人群：既可以强化你也可以削弱你

　性行为如何影响健身人群：既可以强化你也可以削弱你过去，人们认为男性在发生性行为后，睾酮水平会暂时下降。然而，赛前和训练前性行为并没有想象中那么简单。　　研究和轶事证据表明，不同运动项目和不同人之间存在显著差异。赛前性行...

健身期间是否需要禁欲？

　健身期间是否需要禁欲？在健身过程中，保持禁欲有助于提高注意力和训练效果。相反，如果在健身期间不禁欲，可能会分散注意力，降低锻炼效果。此外，身体在健身过程中的消耗已经很大，需要充足的休息和营养补充以促进肌肉增长。如果不禁...

专家：赛前禁欲不能提高运动员竞技状态

　专家：赛前禁欲不能提高运动员竞技状态利物浦约翰摩尔大学应用体育与科学教授格雷格莱特说：“古希腊人很久以前就相信对于奥林匹克运动是有害的，因为它会消耗运动员的精力，使得士气低迷。然而，有研究却表明不会给运动员比赛带来任何...

半岛bob·体育中国官方网站《纽约时报》称瑜伽伤身乱性 源自

　半岛bob·体育中国官方网站《纽约时报》称瑜伽伤身乱性 源自性崇拜核心提示：科学家们发现练习瑜伽后素(testosterone)有明显变化，这是一种唤醒男女性欲的激素。因此，许多修习瑜伽的“大师”们都遭遇性丑闻。　　瑜...

半岛·体育官网健身三大王牌动作视频：5种不同引体向上变化式

　半岛·体育官网健身三大王牌动作视频：5种不同引体向上变化式引体向上是上肢训练之王，它能锻炼到我们上半身大部分肌肉：整个背肌，除了背部肌群之外，像二头肌，腹肌，三头肌长头，三角肌等等！　　引体向上又有很多变化式，其中不同...

您有一份新的春节健身指南请查收！

　您有一份新的春节健身指南请查收！深蹲是练大腿的王牌动作，而徒手深蹲恰好适合没有器械的小伙伴们，深蹲是一个提高心肺和强健心脏的好动作。　　俯卧撑是上分的王牌动作之一，而宽距俯卧撑则是它的变式，能更大的程度刺激到，建议训练...