春季跑步的5大好处最后一个太重要了！ 招募

　春季跑步的5大好处最后一个太重要了！ 招募如果你是一个跑步爱好者，你一定知道跑步能改变你的生活。跑步不仅仅是一项运动，而是一种生活方式，跑步的好处非常多，有些好处你可能并不知道。　　总喊着三月不减肥，五月徒伤悲，跑步能...

坚持做“踮脚”运动的老人最后都怎样了？4大好处或许让人惊喜

　坚持做“踮脚”运动的老人最后都怎样了？4大好处或许让人惊喜《引书》中记载，左脚右脚各点一下，做三百下左右，就可以起到刺激肾脏系统的作用，让全身的五脏六腑都可以得到的效果，从而消除身体的很多疾病。　　当人年龄变大之后，身...

运动是万能的健康处方

　运动是万能的健康处方近日，《生命时报》记者就此话题专访了美国国家推广体能活动联盟首任主席、美国南卡罗来纳大动科学、流行病学和生物统计学系教授斯蒂文·N·布莱尔（以下简称布莱尔）。布莱尔：“运动是良医”项目已开始进入美国...

运动的好处 - 专家文章 - 博禾医生

　运动的好处 - 专家文章 - 博禾医生运动对于的好处真的是太多了。比如：那些年轻的想要减肥女性来说运动可以让她得到美丽的身材。对于老人来说、经常运动可以预防骨质疏松。对于小孩儿来说、可以促进骨骼的正常发育、这个好处实在...

半岛·体育官网运动益处良多哪种运动“性价比”最高？

　半岛·体育官网运动益处良多哪种运动“性价比”最高？大家都知道运动能够促进身心健康，但是运动对我们的身心具体有哪些益处？哪些运动的“性价比”更高？让我们一起来看看在科学研究中所揭示的运动科学奥秘。　　《美国运动指南》推荐...

长期坚持每天跑步1小时多年后给身体带来哪些方面的好处呢

　长期坚持每天跑步1小时多年后给身体带来哪些方面的好处呢跑步对我们来说一点都不陌生，从小到大跑步就是我们最常做的一项运动了，而跑步也是作为考试的内容，贯穿着我们整个学生的时代。　　说到跑步，女生其实都不喜欢，因为她们都觉...