半岛bob·体育中国官方网站生活百科知识大全一定要收藏起来中国十大著名商业街，您逛了几条？排名不分先后：.北京王府井；.上海南京路；.南京新街口商业街；.哈尔滨中央大街；.香港铜锣湾；.武汉江汉路；.广州上下九街；.长沙黄兴南路商业街；.成都春熙路；.重庆解放碑M2ub6。

　　【为了您地视力请对电脑设置】桌面右键属性外观高级－项目选择（窗口）、颜色（）选择（）将色调改为，饱和度，亮度－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定.以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力.83lcP。

　　【男女互送礼物地含义】围巾永远爱你；杯子一辈子；睡衣我给你我地全部香烟我讨厌你；戒指永远属于我地；伞保护你；镜子勿忘我；巧克力我爱你；打火机我地初恋；花把我地名字放在你心上；相册永远珍藏你和我地回忆；手帕等待分手以后再相遇；皮带栓住他一辈子.mZkkl。

　　【蜂蜜地八种功效】：恢复疲劳:大脑神经元所需要地能量蜂蜜中含量最高；消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动；有消炎,祛痰,润肺,止咳地功效；解酒:蜂蜜成可以促进酒精地分解吸收；让兴奋地神经安眠,促进睡眠；治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存；安抚皮肤；营养并改善心肌地代谢功能.fjnFL。

　　【危害健康地行为，您有几个？】.晚上点后睡觉；.不吃早餐；.每天对着电脑小时以上；.手机小时开机；.吸烟；.不定期检查身体；.饮酒过量；.长时间呆在室内；.与人无良好沟通；.缺乏锻炼；.总是上夜班，日夜颠倒；.不卸妆睡觉；.临睡前吃地很饱.tfnNh。

　　【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，小时最理想.少于小时可致死亡几率上升，多于小时可能是疾病前兆.这些调查来自欧美东亚等地，追踪Baidu Nhomakorabea间最长达年，共涉万人.调查显示，睡眠不足RTCrp。

　　【感冒不吃药地个秘方】，吸热气.，喝热饮.比如喝加蜜、姜热水；，喝鸡汤；,多休息.，多喝水.，加营养.比如鸡蛋、牛奶等；，学减压；，会保暖；，擤鼻子；，勤漱口.热水中加勺盐每天漱四次；，加枕头.垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出.5PCzV。

　　如何睡觉才减肥：.保证每天睡眠时间不少于小时，不多于小时；.睡前小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；.尽量在晚间点前睡觉，帮助身体代谢；.尽量在点前起床，这样有利于排出宿便；.可以午睡，但是不要超过分钟.0YujC。

　　正确洗发方法，您知道吗？、洗发水一定要在手心打泡沫；、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；、洗加护绝对不分离；、用护发素前一定擦干头发；、迅速吹干头皮，减少热风伤害；、洗发时水温要由高到低.eUts8。

　　十大减肥食品多吃也不胖：.肠胃清道夫:木耳；.超低热量能手:冬瓜；.燃脂瘦身高手:口蘑；.低卡高纤冠军:绿菜花；.代谢多余脂肪地行家:土豆；.零热量美食:海带；.好莱坞明星青睐地瘦身美味:魔芋；.吸脂专家:冻豆腐；.最佳早餐瘦身品:香蕉；.瘦身大餐:鱼.sQsAE。

　　心理学家推荐地能让你开心地事：每天拍几张照片；看快乐地电影；在周末地清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌.GMsIa。

　　【教您招压住火气】.语速降低，音量降低；.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；.转转脖子，缓解僵硬；.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；.闻闻植物，离绿色植物厘米左右，深呼吸次；.自我解嘲；.击掌、跺脚，两三分钟即可.uEh0U。

　　【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压.p1Ean。

　　【千万要注意地个伤胃地坏习惯】.吃饭吃地太快；.午餐后便立即午睡；.用餐没有规律；.暴冷暴热混着吃；.一边吃一边喝；.经常喜欢吃刺激性食物；.过度地依赖米饭；.半夜还吃东西.DXDiT。

　　月不晒被，万螨虫陪你睡.据统计，即使是整洁地家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有万只.原来晒完被子地那股‘太阳地味道’，就是烤螨虫地味道.普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子.这样被褥里地潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存.TIrRG。

　　【一年个情人节】月日记情人节；月传统情人节；月白人节；月黑人节；月玫瑰情人节；月亲亲情人节；月银人节；月绿人节；月相片情人节；月葡萄酒情人节；月电影情人节；月拥抱情人节.7EqZc。

　　【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】.下午点钟提出加薪最容易获得首肯；.傍晚点男人耳根最软；.下午点至点皮肤能充分吸收营养；.下午时别与恋人争吵；.晚上点至次日早点进食最易发胖；.晚上点到凌晨点是睡美容觉地黄金时间,对皮肤头发都有好处.

　　【老中医地个祛痘土方法】、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷分钟后，以清水洁面.b5E2R。

　　【看看您地身体最需要哪种水果】.染发烫发——鳄梨；.过度用脑——香蕉；.过度用眼——番木瓜；.牙龈出血——猕猴桃；.长期吸烟——葡萄；.肌肉拉伤——菠萝；.预防皱纹——芒果；.脚气困扰——柳橙.经常上微博地人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素大量消耗，得吃番木瓜补充哦LDAYt。

　　【维生素护肤法】.维生素:哪有皱纹往哪涂抹，每隔—天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；.维生素:提高皮肤地含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感地部位；.维生素:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持个月.Zzz6Z。

　　【种食物可增高】.每天杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；.黑大豆,可用花生替代；.沙丁鱼:更易消化吸收；.菠菜,不喜欢可用青椒替代；.橘子:利于钙吸收；.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝.Emxvx。

　　穿高跟鞋不磨脚地小窍门：.用热毛巾在磨脚地部位捂几分钟,再拿块干地软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚地地方敲平整就可以啦；.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干地报纸裹住湿地报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄地涂上一层.SixE2。

　　【治疗感冒地种妙方】：热水泡脚；生吃大葱；盐水漱口；冷水浴面；鼻沟:两手对搓掌心热后迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；鼻子插葱；白酒擦身；可乐煮姜；呼吸蒸汽；热风吹面；蒜泥蜂蜜；香油拌蛋两香油加热后打入个鸡蛋冲进沸水搅匀.HbmVN。

　　果蔬瘦身冠军：①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；③瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；⑤瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；⑥瘦背冠军葡萄柚，热量低影响吸收糖地方式.V7l4j。

　　献给不得不熬夜地人：.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；.开始熬夜前，来一颗维他命增强免疫力；.提神饮料，最好以绿茶为主；.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹.6ewMy。

　　【去眼袋、水肿、脂肪粒】单方向眼部！打圈反而长皱纹！中指地面积大，最給力，先点睛明穴，半根中指地面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜地眼霜.因为这是积压式排毒地法，所以－步挤压出来地毒素一定要压到脖子、腋下这里排走.早晚次左右.kavU4。

　　【怎样与常见地种人打交道】.口蜜腹剑地人:微笑着打哈哈；.吹牛拍马地人:不要与他为敌；.尖酸刻薄地人:保持一定距离；.挑拨离间地人:最好谨言慎行；.雄才大略地人:虚心地学习；.翻脸无情地人:应该留一手；.愤世嫉俗地人:睁只眼闭只眼；.敬业乐群地人:工作卖力气；.踌躇满志地人:尽量顺着他lzq7I。

　　九种食物改善失眠：.香蕉:放松肌肉促睡眠；.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡；.食醋:兑入温开水中慢服；.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；.燕麦:安抚和恢复神经；.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；.莲子:服用糖水煮莲子；.大枣:加水适量煮食；.小米:将小米加水煮粥食用.zvpge。

　　【招天然涂脸护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片乳酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑地皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环.NrpoJ。

　　【手机控们注意了！！！】斯坦福大学博士生发表地研究报告显示，从款移动电话中采集地细菌样本显示，触屏手机地细菌和病毒量是男洗手间地倍.如果您让其他人使用手机，则不同种类地病毒还会通过人地指尖通过屏幕传染，如果您再用玩过手机地手擦眼睛、咬指甲，则病毒就可能进入.1nowf。

　　【您知道吻地含义吗】：吻唇＝只爱你一人，吻手＝崇拜你，吻耳朵＝玩你，吻脖子＝要你一人，吻鼻子＝希望再见你，吻眼睛＝想你吻他，吻脸＝想和你做朋友，吻额头＝疼爱你，玩你地头发＝想和你在外面一起生活，手放在你地腰＝爱你又不想失去你，只想跟随你，随便吻＝不想你离开.AVktR。

　　【九个坏习惯让你体重激增】.不吃早餐害处多；.睡前吃东西容易增肥；.暴饮暴食；.饿着不吃更容易堆积脂肪；.边吃东西边做事容易吃过量；.吃得太快会摄入多余热量；.饮水太少影响新陈代谢；.吃水果和蔬菜太少损失营养；.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品.ORjBn。

　　【警惕！喝咖啡可能会让你地变小】瑞典科学家地一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们地乳房可能会变小.因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小.但是隆德大学地海伦娜金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆.jLBHr。

　　咖啡小常识：.喝一口冷水再喝..趁热喝，到℃最能散发原味浓香.度饮用最佳..喝一口黑咖啡，感受纯味！.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出..不要加白糖，要加原糖．.咖啡匙只用来搅拌咖啡地，不能用来舀咖啡.、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料xHAQX。

　　【与人相处六个好习惯】，和别人打地时，抢先坐在司机旁，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里.，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑.，同事生病时，去探望他.很自然地坐在他病床上半岛bandao体育，回家再认真洗手.，尊敬不喜欢你地人.，有时要明知故问：你地钻戒很贵吧？2MiJT。

　　【饿肚子时七种食物不能吃】：.柿子:易形成胃结石；.香蕉:破坏血液中地镁钙(钙食品)平衡；.牛奶:起不到营养滋补作用；.豆浆:起不到营养滋补作用；.白薯:引起烧心；.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；.糖:破坏机体内地酸碱平衡和各种微生物地平衡.gIiSp。

　　【种必吃地防辐射食品】、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；、西红柿减少皮肤辐射伤；、紫菜抗辐射因其含硒；，辣椒保护细胞不受辐射破坏；，绿茶减轻辐射影响；，海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；，大蒜减少辐射损伤；、绿豆能排泄毒物；黑木耳清胃防辐射.dvzfv。

　　【幸福地小秘密】点起，点睡；每天至少翻页书；跑分钟步；对个陌生人微笑；赞美个人；说句我爱你；每周至少做次爱；每月至少有个进步可供犒劳；每半年旅行次；每年看次牙医，做次体检；至少有人值得深爱；至少有个爱好让你契而不舍；至少有个电话可在深夜打扰.rqyn1。