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分类>>半岛·体育官网徒手锻炼一年到底能练出多少肌肉？
2024-09-13 09:11:41
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返回列表半岛·体育官网徒手锻炼一年到底能练出多少肌肉？丹麦男孩尼尔森，曾经只是一名普通的瘦弱男孩。接触到街头健身后，他几乎一年一个变化，16岁轮廓成型，17岁继续深化。2年时间增长了34斤体重，蜕变成一名小型男。
任何地方，无论是家里还是公园，哪有单杠哪里就有他。初练者直接尝试大量的引体向上，难度还是挺大的。
老茧的厚度代表着你的努力程度，当手上的老茧被剪去一茬又一茬，肌肉的围度自然也是大了一圈又一圈。没有付出，何来的收获半岛·体育官网。
现在的他已成为bar brothers丹麦分部的负责人，这是一个街头健身组织，因为多数训练都基于单双杠，所以这个组织自称为“单杠兄弟”。
再回到两年前看看那时的他，这真是一个人吗?从瘦弱小男孩到浑身炸裂肌肉，他的蜕变之快让亲妈都快认不出来了!
