半岛bob·体育中国官方网站消费降级学到的10个小技能｜又省又实用！以前没事会去店，放松放松自己紧绷的神经、肌肉，舒服是真舒服，花钱也是真花钱，两个人一起就得几百块的支出。

　　虽然消费降级了，但体验不想降级，所以，我和老公一合计，就买了本穴位书，打算尝试在家互按。

　　从最基础的手法，到穴位，再到作用，整个学习、尝试下来，我觉得其实比外面店体验还更好（悄悄告诉大家，感情也不知不觉增加了）。

　　除了互按，还有一些单人指导，其中我最喜欢的就是仙人揉腹，如下图，每天睡前在肚子上揉揉搓搓几组，书上说可以健脾胃、去湿气、通中焦、改善上交热下肢冷的问题。

　　因此也建议所有喜欢养生的人，都可以试试在家按，哪怕没有书，跟着网上视频练也可以，总归不花钱还让身体舒服的技能，所有人都值得拥有。

　　前者几十块钱的支出，至少能做个八次十次，后者花店钻的钱，就能贴整手，总体算下来，一年一二百足矣。

　　而且，你们知道吗，做的多了，那经验真的是嘎嘎的丰富，比如这个空气炸锅烤奶茶方法，做一次我就嘚瑟一次，既简单又好喝。

　　这时，再发出去的朋友圈，可比之前买来的要有深度多了，都不止自己觉得自己“能行”了，身边的人半岛bob·体育中国官方网站，也绝对认可你的“能行”。

　　因为咱们又不练专业肌肉，只是为了增强体质，保持身材，没事在家跟着跳跳tabata燃脂操足够了。

　　一来昂贵的健身费不用再支出了，二来随时随地，利用碎片化时间，非常灵活，就不用再像以前得腾出专门的时间锻炼、跑路。

　　每天都在感慨外卖不干净、不健康，但是每天还都会吃！一说还委屈的很，觉得来不及做饭，别无选择。

　　但是，我现在变了，我开始不吃外卖了，原因是三十出头就已经身材发福，还有三高迹象，我是真的怕了。

　　将豆皮烫熟后，可以卷生的黄瓜、胡萝卜丝，也可以清炒一下再卷，整个卷起来吃的感觉，就跟煎饼一样，超级好吃，又比煎饼做着便捷，热量还低。

　　本以为自己做，增加了鱼、肉、虾后，每个月花到餐食上的钱会增加，但没想到的是花费不升反降，太意外了。

　　其实老早以前，我就觉得理发店无论是剪头发、还是染头发都很贵，至少是操作难度高于溢价预期的那种。

　　说来还挺无奈的，就是一方面认为它贵，一方面还不得已必须得去修理头发，就这样一晃眼，这么多年也就这么过来了。

　　说真的，当我看着家属这圆润的后脑勺时，有那么一刻，我的“能行信心”是爆棚的，觉得自己干啥成啥，老厉害了，嘿嘿。

　　一般情况，我会跑两趟，第一趟是下了一会儿雨，车完全被淋湿且能冲走一部分泥沙时，跑下去打沫沫，刷一遍；然后第二趟是雨停，去擦干。

　　倒也不是消费降级后真就连车也洗不起了，只是中了每次洗车必下雨的魔咒，倒不如借着这“及时雨”再洗一次。

　　相当于在破的部分锈上了花，为了呼应，另一端也可以用同样的方法锈些装饰出来，锈完的衣服哪还看得出来是破卫衣，明明是独一无二的定制款。

　　如果领子是鸡心领，则可以找一片蕾丝布，缝在里面，改变了领子大痛点的同时，还有叠搭的层次感，一举两得。

　　然后是第四种，胸围大，一些衣服穿久了会变松，这时同样用珍珠，只不过将横排缝变成竖排，胸围大的问题就能解决。

　　我自认为之前活的比较清醒、惬意，家里不想打扫了，就会找保洁阿姨上门来，平时懒得处理的卫生死角，花钱请人处理的干干净净。

　　碰到油烟机、灶台这种重油污，就用小苏打+洗洁精+热水，顽固油污也能快速分解，而且没什么异味、残留，用着很安心；

　　水槽管道，在此基础上，再加点白醋进去，顺带溶解管道的油污、水垢，防止堵塞，顺便异味也被消除了；

　　每年无患子成熟的季节，还会捡点无患子果，回来煮成洗手液，来自大自然的馈赠，做出来天然且有成就感。

　　但其实，后来想想，把自己认为好的东西的感受分享出去，并没有什么引导成分，反而会帮助那些拿不准的人，更好的挑选。

　　不过要注意避雷这种，里面放了好评券的，有的住友就遇到了看着5元奖励很多，写了评价后，发现商家给的是店铺代金券，简直气死个人。

　　正确的应该是这种，开通评价立得自动打款的，相比给好评券了，这种不用经过商家沟通，只要评价就立马到账，也更快速稳妥些。