半岛·体育中国官方网研究120万人《柳叶刀》评出“最佳运动”

　半岛·体育中国官方网研究120万人《柳叶刀》评出“最佳运动”并非是游泳与跑步俗话说得好，生命在于运动，在人的一生当中运动就是一味良药。看似不起眼的运动却可以让你强健体魄，增强免疫力，舒缓压力，改善睡眠，预防多种疾病，延...

最好的锻炼方式是游泳吗？

　最好的锻炼方式是游泳吗？游泳确实是一项比较好的运动，具有提高心肺功能、改善血液循环、减肥等功效，因为在水中不需要用腿部支撑，所以对于不适合过度使用膝盖的人群更好。　　如果选择游泳这项锻炼方式，一定要注意安全，不要野泳、...

中国反兴奋剂中心发布关于涉及中国游泳运动员美雄酮代谢物阳性案

　中国反兴奋剂中心发布关于涉及中国游泳运动员美雄酮代谢物阳性案件的声明新华社北京7月31日电（记者马向菲）中国反兴奋剂中心31日发布声明表示，近期有媒体再次对2022年中国游泳选手食品污染造成美雄酮阳性事件进行歪曲解读，...

半岛bob·体育中国官方网站真是没想到！这三种运动竟然是延寿

　半岛bob·体育中国官方网站真是没想到！这三种运动竟然是延寿最好的运动赶紧练习起来吧！在我们的日常生活中，运动扮演着重要的角色。人们常说：“生命在于运动。”运动不仅可以提升身体素质，还有助于保持健美的体型。然而，在众多...

多久游泳一次最合适一次游多久？

　多久游泳一次最合适一次游多久？游泳作为锻炼身体，如果健康情况正常的话，最好是每天都游。游泳是一项最好的健身运动，每天能够坚持游泳半岛bob·体育中国官方网站，你的体力状况会始终保持旺盛。如果条件允许的话，最好是每天都进...

游泳好处有哪些 游泳有哪些好处

　游泳好处有哪些 游泳有哪些好处游泳是一项非常好的瘦身运动，需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果。因此，...